玄米

６２.８kg

体脂肪 ３４％


【今日やったこと】

・コアリズム

・ヨガ

・腹筋

・体重グラフをつける


お昼は玄米を食べた

玄米は栄養満点だから

おかずの心配しなくていいから

スタート

６３.０kg


友達のさとちゃんと
半額デーだから、
焼肉を食べに行った


昨日、ブログで誓ったことをスタートした


【今日やったこと】

コアリズム
腹筋
ヨガ
体重グラフ

コアリズム

６２.２kg

体脂肪 ３５％


【今日やったこと】

・コアリズム

・ヨガ

・腹筋


コアリズムを一通りきちんとやった

汗出るし、疲れる。

けど、気持ちがいい

疲れかただからスッキリ