最近の仕事は
人を体感したり
ひらめきを要することなので
カラダにいろんなことをためしています。
最近ひとつの目標としていることは
スポーツクラブのジムで
やったことのないスタジオメニューにでてみること。
ここ最近出たもの３つ
１ BIG DANCE
これは社交ダンスをベースにひとりで踊れるものです。
２ フラ
言わずもがな、フラダンスですね。
３ Secret core choreo(シークレット コア コレオ）
体幹を鍛えるダンスです。
この中で
職場に取り入れたいなあと思ったのが、
フラ
わたしのように
エンジン全開で行くタイプの人が多い職場には特に必要かなあと(笑)
ぽわーんとなるような・・・
1時間
まあ、ヨガでもいいのですが、
15時にラジオ体操をするかわりに
みんなで10分くらい
ゆーらゆーら
フラで
揺れるのもいいかなと思いました。
もちろん男性陣もですよ。
先日のクラスでは
男性もフラの衣装をきて
踊っていましたから。。（驚）
うまくいくようになったら
わたしのフラ姿も披露できるかも？しれません(笑)