最近、筋トレを再び始めています。
ダイエットはもちろんのことですが、
心身のバランスを整えるためには
「動」く・・・
この一文字が最近わたしには欠けていたようです。
女性がどんなに筋トレをしても
マッチョになったりしないので（笑）、
やった気にならないのですが、
筋トレは
日々の積み重ねがとても大切。
そして1週間分とか1か月分とかまとめてすることができない。
地味で寡黙なトレーニング。
う~ん、
筋トレと経理って
とてもよく似ています。
明日やらないからといって死ぬわけではない。
でも日々怠慢でそれにふたをしてしまうと
長い時間をかけて
カラダ（会社）をむしばんでいく。。。
そんなことを思いながら、
年末にむけて
筋トレと有酸素運動をして
健康ボディを作りたいと思います
25冊目は
ダイエット本、
26冊目は
写真集
目指して頑張ります（笑）