今日は勤労感謝の日ですね。
元気で働けることに感謝します！
ところで。。。。
元気で毎日働くためには、運動をすることは必須です。
忙しくて運動をする時間がない！
これは
拙著
なぜ成功社長のサイフは薄いのか?/フォレスト出版
￥1,365
Amazon.co.jp
にも書いたとおり、
成功社長のセリフではありません。
なぜなら
カラダを動かすと
健康で働けることはもちろんですが
脳も活性化するので、仕事の効率もあがるんです。
ということで、
今日は友人と代々木公園で
ジョギング＆ウオーキングをしました。
紅葉がとてもきれいでした～。
ゆっくりジョギングは
おしゃべりができるくらいのスピード
友人と
ワークライフバランスの話などの
話をしました。
これは
仕事と運動が同時にできるおススメの方法です。
とても充実した1日でした。