おはようございます。
こんにちは。
こんばんは
エリツィン。です。
歯をきれいに保つ！
これは健康上も運気を上げることにも大切。
以前スピリチュアルなことを学んでいた
時に先生から言われた事。(この事に
ついてはまたの機会に)
歯に問題が出た人はご先祖様を大切に
していないサインだとか。転んで歯が
折れてしまったり奥歯が痛い、虫歯が
できやすいなど。
いずれにせよ8020運動を私も意識したい。
満80歳で20本以上の歯を残そうとするもの。
夜磨く時は
1 歯ブラシに歯みがき粉を付けて磨き
口をゆすぐ。
2 小さいヘッドの歯ブラシに歯みがき粉
を付けて磨き口をゆすぐ。
3 四種類の歯間ブラシで歯間の汚れを
取り口をゆすぐ。
4 歯みがき粉を付けないで全体を歯ブラシ
して口をゆすぐ。
5 週1回程度、糸ようじをして口をゆすぐ。
慣れたので5分程度かな。
朝は
起きたらすぐ舌みがきをしてうがい。
食後少し経ってから
歯ブラシに歯みがき粉を付けて磨き口を
ゆすぐ。その後歯みがき粉を付けないで
また磨いてゆすぐ。
お昼は賛否両論あるだろうけど磨かない。
うがいはするけど。
歯みがき粉は長年愛用している
クリアクリーンホワイトニングと
小さいヘッドにはBe89というのが
最近の定番。
歯ブラシは少々高いけど現在ミソカを
愛用中。家族にも評判が良い。
歯間ブラシの重要性は3年前に奥歯の
問題で大変お世話になった先生から
教わった。
虫歯予防よりまずは歯周病予防のほうが
中年以降重要らしい。
とりあえず娘からは韓流スターか！って
言われるくらい白くて綺麗とのこと。
ごめんなさい、ここでは謙遜しません
このご時世、マスク姿が普通なので
なかなか見られる機会がないけど
歯が白くて綺麗なのは清潔感があって
好印象でしょうね
世の中から早くマスク生活がなくなる
ことを祈る
最後までお読み頂きまして
ありがとうございました