はるばる韓国から
プガクとサンファ茶が
届きました。
5/14に注文して
5/22に到着したので
約1週間でした。
サンファ茶は
韓国の伝統茶カフェで飲んだら
疲れが取れたような気がして
また飲みたくなりました。
韓国食材のお店が増えて
韓国茶もいろいろありますが
サンファ茶は置いてないので
通販で買ってみました。
そうそう。
この色と味。
韓方ということで生薬数種、
体には良さそうだけど
決しておいしいとは言えない…
でも体にいいと信じて
毎日飲んでます。
新年度になって
また健診の季節になったので
いい結果を出すための準備など
始めました。
血液サラサラ効果を期待して
サバ缶と玉ねぎ入りジェノベーゼ風。
サバ缶の汁も入れたら
パスタが吸ってしまったみたい。
生臭くもなく
おいしく出来ました。
昼に半分使ったサバの水煮で
夜ごはんは丼にしました。
ご飯に新玉ねぎのスライス、
キムチ、サバの水煮、
ブロッコリースプラウトを乗せて
コチュジャンマヨとポン酢少々で
混ぜていただきました。
1人ご飯だったので
簡単に作りましたが
なかなかおいしかったです。
血液もサラサラになりそう。
あとは
YouTubeで
「〇〇を下げる方法」
みたいな動画が山ほどあるので
良さそうな体操やストレッチで
体を動かしたりしてます。
あとは間食減らして
もう少し体重減らしたいけど
これはなかなか厳しい！
