ありのままで素敵なあなたへ
今まで
いろんな本やブログで
ノートに感情をかくのをおすすめしてるのをみて
めんどくさがり屋の私は
気乗りせずやらなかった
だけど毎日
何を自分が感じてるのかわからないくらい
猛スピードで時間が過ぎていくので
ちょっと
試しにやってみたんです
その時わいた感情を包み隠さずに
そこで蓋をせずに
マイナスなことでもいいとにかく書いた
ダメな母親っぽいことたくさん
最後に出てきた感情は
だけどやっぱり子供たちと幸せに生きること
ママ達はみんなそうだと思う
ずっとイライラしていたいはずじゃない
だけど次から次に
イライラするようなこともあり
あっという間に1日が終わった
なんてことも
ノートに
イライラの内容
なんでイライラしたのか
なぜゆるせなかったのか
対策
書いてみるだけで
いろんな気づきがうまれ
1日1日すこしずつイライラすることが
減っていってます
あなたがもっとあなたを好きでいられますように
私は応援しています
今日もありがとう
いつもありがとう