こんにちは、ママとベビーの笑顔を咲かせたい
ファーストサイン教室smile seed～スマイルシード～
のえりちんです
今日もお天気ピッカピカですね…
洗濯ものを干すだけで汗がじわー
熱中症には引き続き気を付けたいですね
●私だめかも…と思ってしまうとき。
さて、題名にも書きましたが↑
気持ちがものすごく下がってしまって
何をやってもダメダメな時ありませんか
まさに今私がこんな感じです
負の連鎖がものすごく起きています
気を付けていても嫌な事が続きます
なので…
今回はいつもと違った方法を試してみました
自分の思いをノートに書いてみよう
はい、誰でも簡単に出来ることですよね
自己流のやり方なのでこれがいいのかは
不明ですが…
少しでも自分の気持ちが軽くなれまいいな～
と思ってやってみました。
私の場合
まず今ダメだと思う所を書いてみる
その次にダメな所を克服するにはどうしたらいいかを書いてみる
たったのそれだけです
次の段階はその克服するための動きを
どこまで出来るかですよね
ダメなときはまた手段を考えて
自分にあった改善策を見つけたいと
思います。
やってみて、書き出してみるとダメな所が結構あって
でも、改善策が共通な事が多いことが発覚
3日坊主にならないように
もっと自分を分析して頑張ろうと喝を入れた
えりちんでした
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