まいにちえりり

漢方のサプリメント！！！

透恋花（トウレンファ）を買ってみました。

（これもひなちゃんねるの影響）

飲むと、髪の毛やお肌やむくみに良いらしいです。

毎晩一粒ずつ飲むことにして1週間。

まだ変化はないけど、続けてみます！

お久しぶりのブログ更新です！！

1年ぶり。たぶん。

ダイエットは全く成功していなくて、もはや休憩してた

のですが、最近また頑張れるようになってきました！

きっかけは、YouTubeのひなちゃんねる

ダイエット筋トレが毎日更新されて、

これを見れば家でも色んな場所の筋トレが出来るんです！

YouTubeは全く見ないんですが（ジャニーズJr.チャンネルは見るよ）たまたまtwitterでひなちゃんねるの事が書いてあったのを見て、気になってみはじめたのがきっかけ！

ひなたちゃん可愛いし健康的に痩せてて、見てるこちらもやる気になる！

その、ひなちゃんねるで紹介されていたのがVONMIEさん〜

これはあいのりの桃ちゃんプロデュースのもので、ひなちゃんねるを見始める前から持ってたものです！

約6千円くらいだった気がします。

桃のブログで見て、買ってみたんだけど、数回使って「どうせ効かないんでしょ？」って勝手に決めつけて放置してた

でもひなちゃんねるでも強力に紹介されていて、

「あ、効果でるんだ！やってみよう！」

って思って、ここ1週間くらい、毎日やってます。

使い方は簡単で、足を乗せてスイッチオン！

25分くらい足を乗せたままですが、座ってやってると、ふくらはぎがピクピクして、筋肉に刺激が

太ももにも効くらしいです。

何事も長続きしない性格なんですが、

1週間頑張れたひなちゃんねるとVONMIEさん。

まずはもう1週間目指して頑張ってみます！

また効き目を報告したいと思います

11月に入りました

今日はLAVAのハタヨガビギナーへ。

このクラスは強度2です。

だけど、下手したら強度3のものより汗が出ます！！！！！

部屋の温度が高いのかな？

とにかく一つ一つのポーズのキープ時間が長いので、

太ももの筋肉がぷるぷる

腹筋がぷるぷる

難しいポーズはないのですが、汗が流れます。

強度3以上に抵抗がある方、汗をかきたい方、

ハタヨガビギナーおすすめです♡🧘‍♀️