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お久しぶりのブログ更新です!!
1年ぶり。たぶん。
ダイエットは全く成功していなくて、もはや休憩してた
のですが、最近また頑張れるようになってきました!
きっかけは、YouTubeのひなちゃんねる
ダイエット筋トレが毎日更新されて、
これを見れば家でも色んな場所の筋トレが出来るんです!
YouTubeは全く見ないんですが(ジャニーズJr.チャンネルは見るよ)たまたまtwitterでひなちゃんねるの事が書いてあったのを見て、気になってみはじめたのがきっかけ!
ひなたちゃん可愛いし健康的に痩せてて、見てるこちらもやる気になる!
その、ひなちゃんねるで紹介されていたのがVONMIEさん〜
これはあいのりの桃ちゃんプロデュースのもので、ひなちゃんねるを見始める前から持ってたものです!
約6千円くらいだった気がします。
桃のブログで見て、買ってみたんだけど、数回使って「どうせ効かないんでしょ?」って勝手に決めつけて放置してた
でもひなちゃんねるでも強力に紹介されていて、
「あ、効果でるんだ!やってみよう!」
って思って、ここ1週間くらい、毎日やってます。
使い方は簡単で、足を乗せてスイッチオン!
25分くらい足を乗せたままですが、座ってやってると、ふくらはぎがピクピクして、筋肉に刺激が太ももにも効くらしいです。
何事も長続きしない性格なんですが、
1週間頑張れたひなちゃんねるとVONMIEさん。
まずはもう1週間目指して頑張ってみます!
また効き目を報告したいと思います
11月に入りました
今日はLAVAのハタヨガビギナーへ。
このクラスは強度2です。
だけど、下手したら強度3のものより汗が出ます!!!!!
部屋の温度が高いのかな?
とにかく一つ一つのポーズのキープ時間が長いので、
太ももの筋肉がぷるぷる
腹筋がぷるぷる
難しいポーズはないのですが、汗が流れます。
強度3以上に抵抗がある方、汗をかきたい方、
ハタヨガビギナーおすすめです♡🧘♀️