クロスフィット

こんばんは

運動は昔から苦手だった私ですが、

30歳になってからジョギングや運動を始め

昨年フルマラソンを完走することができ、

今年はクロスフィットを新しくはじめました

全てはアクティブでしかない、

私とは正反対の旦那さんのおかげです

感謝

人ってどういう風に変化していくか

わからないものですね。

(写真はメンバー&コーチのクリスさん)

京都での生活も1年7ヶ月目、児玉恵梨です

クロスフィットは、

きつい。

エブリデイ、

筋肉痛。

本心は家でゴロゴロしていたい

でも、私は怠け出したら

とまらなくなてしまうので

イヤイヤでもジムまで

行くぐらいがちょうどいい。

クロスフィットを始めて、

11回目からやっと

楽しくなってきました

エブリデイ筋肉痛は変わらずですが。

ジムのクラスが終わって、家に帰って

アドレナリン切れた瞬間に

HP3。

ご飯食べながら寝てしまいそうな状態

体力つくまではきっとHP3の状態だな。

大変だけど今年で33歳にもなるし、

改めて運動が大切であり、必要な筋肉を

つけることは大事だと実感しました

地道に頑張っていこうと思います

今日はここまで

只今もHP3な為文章も構成バラバラで

伝わりづらいですが

ブログはほぼ独り言なので

今日はゆるーーーい日記です

おやすみなさい

Good Night

2023年の目標

こんにちは

ブログを書くのは2年ぶりくらい

なぜ、突然ブログを再開しようと

思ったかといいますと、

自分のインスタのリンクからブログに飛んで

久しぶりに見返したところ、

ブログの方が見やすい！！

写真を入れながら文字を書けるから、

見返しやすい！！

と、単純に思ったからです

自分が昔書いた記事は調子にのっていたり、

謙虚な気持ちがなく、恥ずかしくて見返さず

もはや封印していましたが

それも成長日記でよき思い出という事で

また成長日記

初めてみようと思います

京都へ引っ越してきて1年7ヶ月、

児玉恵梨です

今、お世話になっている職場は

ちょうど1年経ちました

言葉遣い、礼儀、知識、足らないところが多く

日本語とは、なんて難しいんだ

と、実感しております

日々、大女将さん、女将さん、先輩と

お客様とのやりとりを見させていただき、

勉強するしかない。

おっと。今回のブログのテーマは、

もう2月も半ばまで進みましたが、

今更ながら2023年の目標を

書いてみようと思います

ほんとに、私は発信してプレッシャーを

感じるくらいでないと、やらない。

一歩が踏み出せない、

考えるだけで止まってしまう日本代表

 2023年の目標

1.毎日の目標発信

2023年1月から、

毎朝出勤前に20分は時間をとり、

インスタのストーリーにて

「今日の目標」を発信しています。

これは、目標がないと仕事が楽しくないから！

ご予約が少ない日に「暇だなー」って思うのは、

細部まで気がつけてない事が多い証拠。

毎日自分がどれだけお客様の気持ちを

察することができるか。

まずは不満足をなくすレベルまでいけたら

＋αを考えていこうと思います

2.フルマラソン４時間30分！

昨年の富士山マラソンは5時間30分！

今年は前半でクロスフィットで身体鍛えて、

後半マラソン練習して、

4時間30分で完走する！

(ちなみにマラソンはめっちゃ苦手です！)

3.飲食店の物件を決める！！

一歩踏み出せない日本代表🇯🇵児玉。

原材料が高騰してるから、、とか

リスクばかり考えて足踏みしていました。

でも、最近、彼が言っていました。

日本人の話合いは、

先にリスクばかりをムニャムニャ言ってて、

全然話が前に進まん！！腹立つ！！と。

全ての人ではないですよ！

彼が先日参加した話合いの場が

たまたまそうだったみたいです。

アメリカ人は、

提案した物事を実行すると

どんなプラスなことがあるかを先に考え、

その後にどんなリスクがあるかを考える。と。

ああ。私は先にめっちゃリスクばっかり

気にしてしまうタイプの日本人や。と反省。

たしかにムニャムニャ言って

約2年が経とうとしている。

物件を決めたら、もうやるしかない！

という状況にならねばきっとやらない。

まだ業態も何もかも定まっていない！

ただカウンター席8〜10席ほど、

テーブル席1卓くらいの大きさの物件が理想

さて、2023年の目標は

どれくらい達成できるか

今年もあと9ヶ月半くらいしかない早い

自分が、周りの大切な人が、他人が、

どれだけ生きていられるか、

誰も分からない、人生ってゲームだからこそ、

毎日の当たり前だと感じている事に幸せを感じて

後悔しない生き方をしていこう

よっしゃー☀️

2023年も人として成長するぞー☀️

こうして東京で出会ったお客様が

今でも仲良くしてくれるのは嬉しいです😊✨

そう言えば、児玉、、

京都に来てから友達いないわ。。

犬がいるから気がつかんかった！！

目標一つ追加！京都にお友達を作る！！

それではまた

環境の変化

【7月9日】

京都へ引っ越してきて8日目！

朝は、山頂のカフェ

「茂庵(もあん)」までジョギング🏃‍♀️💨

最後の坂道が急で、、、

キツイとは言いたくないけど、、、

きつかったです！！

茂庵の入り口から、カフェの建物までは、

緑いっぱいでおしゃれ🍀✨

ただ！汗かいていたせいか、

蚊にたくさん刺されたので、

虫よけスプレー必須な場所です！！

今回は、オープン前にジョギングで

行っただけなので、次回はカフェに行きます🙆‍♀️✨

この日は、時間をうまく使えず、

自分自身が1日のスケジュールを

全然組めていなくて、ぐだぐだ😭

環境のせいにしてはだめだと

頭では分かっていながらも、

少しでも気分が下がってしまうと、

気分が下がってしまった原因を

環境のせいや、何かのせいに

してしまっているなーと

自分で気がつきました。

勉強したかったら、すぐにしたらいい。

働きたかったら、すぐに働けばいい。

モヤモヤしているなら、解消したらいい。

自分に自信がないなら、行動したらいい。

ぜーーんぶ行動スピードが遅い自分が原因🥳！

今の私の課題！

行動に移すまでのスピード🐢！！

考えたり、口ばかりが先に出ちゃうから、

どれだけ早く行動に移すかだー！！

1週間は、

「行動に移すまでのスピード感をアップ」

を徹底させていきます😭

環境の変化のせいなんて

何一つとしてないぞーー！！

モヤっとしているのは、

ただただ自分の行動の遅さだーーー！

よっしゃー🐣！

明日もやったるでーーーい☀️

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