どうしてこんなにイライラしているのか、自分でもわからない。
でも、些細なことでイライラする。
怒らなくてもいいことで怒ってしまう。
大きな声で怒鳴ったり、
「あーもう！」
「イライラする！」
と言葉に出してしまうこともある。
そんなわたしを見た息子が
「お母さん、怒らないでよぉ…」って、、
「あっ…怒ってしまった…」と、ものすごく申し訳なくなるし、そんな自分が嫌になる。
イライラしてしまう原因は何か？
どんな時にイライラしてしまうのか？
考えてみることにした。
◎体調が悪い時
◎天気が悪い時
◎長男のイヤイヤ、赤ちゃん返り
◎次男のグズグズ
◎家事や育児を手伝ってほしいのに、手伝ってもらえない時
◎ひとりの時間がない時
◎観たいTVが観れない時
◎寝不足の時
ざっと、こんな感じ。
これらを改善できれば、わたしのイライラが減るはず！！
怒ってばっかりのお母さんを、こどもたちに見せたくない。
もっと優しくて、いつも笑って明るいお母さんでいたい。
とは言え、主人に対してもイライラしてしまうこともあり、それもつらい。
ほんとは怒りたくないのに。。。
思い返せばほんとに些細なこと。
でも、些細なことでも積み重なるとね、、
例えば、
◎ゴミを出さない（言えばやってくれる）
◎トイレットペーパーを使い切っているのに、新しいものを付けない
◎飲みかけ、飲み終わったペットボトルを片付けない
◎買い物袋（レジ袋）を床に置きっぱなしにする
◎帰宅後に上着を掛けない
などなど…
主人のことに関して言えば、
産後、いや妊娠中から主人の“におい”が気になって、あれ…嫌なにおいだな…と思うようになった。
主人のことが嫌なわけではない。
結婚して、長男そして次男を出産したいまでも、それ以前と同じように大好きだし、大切だし、愛してます。
主人と結婚して良かったなって思ってます。
なのに…
何でだろう？？？
自分に余裕がない時は特にキツく当たってしまうし、言動ひとつひとつにカチン！ときてしまう。
前と変わってしまった自分に気付くたび、
主人を傷つけてしまっているのではないか。
失望させてしまっているのではないか。
主人はわたしのことが嫌いになってしまったのではないかと不安になる。
そんな自分を変えたいし、怒りっぽいのも直したい。
主人とも前と変わらず仲良しでいたい。
こどもたちの前でも笑顔の時間を増やしたい。
主人やこどもたちのためにはもちろん、自分のためにも、こんな自分を変えたい。
怒らないチャレンジ、、
やってみようかなーーーーーー！