こんばんは前回いつ録音したのか思い出せませんけれどもなぜかのずっと忙しくて
久しぶりですカリフォルニアに行ったりとか何があったのかなってちょっと今追い出しませんが実は今のアキレス腱炎というのになってしまって足がですねちょっとアキレス腱の周りが炎症を起こしてて痛いんですね
電話ですねシャワーカーテンを新しく買ってあの前に言ったかどうか覚えてませんけどホテルであるような内側のライナーが外せて洗えるやつを買ったんですねそれをのシャワーカーテンのポールにカーテンポールを外してカーテンを通してそれをまた壁に突っ張り棒みたいになってるんですけどそれを壁につけないといけなくてカーテンを全部吊るして本を持ち上げると結構重いんですねでもまあできるのかなと思って結構シャワーの上の方につけるからバスタブの上に乗ってつま先立ちでその重量挙げみたいにばカーテンのつる下がったばあわーお
両腕で持ち上げて外してたんですねそれで止められたんですけどそのつま先立ちで重いものを持ってる状態が結構長く続いたのでその後の翌日ぐらいからなんかかかとの裏のアキレス腱右側だけなんですけどが痛くなってそれで一週間ぐらいはほっといたんですけどもなんか痛みが取れないので整形外科のお医者さんのところに行ったら炎症起こしてるって言うことでまあの炎症を抑える痛み止めを
かなりたくさん飲んでまーとアイシングとそろそろ歩くようにということで2週間ぐらいかかるかなって言われたんですねだからちょっと今その途中の段階でなかなか腫れが引かないですねまぁそこまで腫れてはいないんですけどそんな感じです
