婚活がうまく行ってない方々に現状を伺ってみると、プライベートや仕事で「イライラしている」ことが多い。
本人も自覚がある。
「どうやったらイライラしなくなるのか？？」
と考えてみたりする。
イライラしちゃいけない
不機嫌な自分はダメ
周りに迷惑がかかる
そんな気持ちから怒りの感情をセーブしてりして、だんだんと感じないようになっていく。
「あ、私、感情をコントロールできてる」なんて喜んでいる女性がいたら、それは危険です。
怒りの感情を感じないということは
喜びの感情も感じていないということ。
感情全てに不感症！になってしまってるのだから。
せっかくの幸せという喜びを感じられないで
どうやって恋をするのか？？
恋は心で感じるもの。
不感症のあなたはいくら出会いがあっても進展しないはずです。
あなたがイライラするのはなぜか？
イライラとはビリーフのぶつかり合いです。
ビリーフって？？
それはあなたが大事にしている価値観やマイルールのことです。
例えば、
あなたが「常ににこにこしていることが大事だ」という価値観を大切にしているする。
だから、職場でいつも不機嫌な顔をして話しかけても無表情な人を見るとイライラしてしまう。
あなたが「ごはんは残してはいけない。お米一粒残さずきれいに食べるべき」というルールを持っていたとする。
デートでお相手の男性が残したりきれいに食べないとイライラしてしまう。
あなたの日々のイライラは、
あなたの中にあるルールが作り出しているのです。
まだ信念体系が確率していない赤ちゃんはイライラの感情はでないのです。
価値観やマイルールはあなたの経験が積み重なって作られてきたものだから。
イライラをなくすためには、
イライラを感じてはいけない！と否定するのではありません。
価値観やルールや考え方を受け入れてみる。認めてみることが大事です。
それはあなたに対しても。相手に対しても。
他人はあなたと同じ価値観やルールを持ってません。
そして、その価値観やルールが正しいとか間違ってるとかもないのです。
だけれど、自分と異なる価値観やルールに対して人は「間違ってる」と捉えてイライラするのです。
あなたはこれまでの人生で
ご両親や先生や年の離れた兄弟などたくさんの人に影響を受けて生きてきました。
いつのまにか価値観やルールが作られてきたのです。
価値観やルールが存在するのは、
それぞれの国に法律があるのと同じです。
それぞれの国が自分たちを守るために
オリジナルの法律を作ってます。
そして、平和な世界をつくるためには
お互いの文化や法律を認めて尊重することが大切なのです。
