長袖も少しそのままにしておいて良かったなと思いました。
寒暖差で体調崩さないように気をつけてくださいね。
英凛塾の１日体験セミナーのテキストにも載せてるほどに大事なこととして
「いつでもご機嫌な女になる」
「自分のご機嫌は自分で」
と伝えてます。何度もブログでも書いてますね。
いつでもどんな時もご機嫌でニコニコ笑顔なことは確かに大事です。
大事なのだけれど、
凄く無理して作り笑顔
いつでも頑張りすぎる
自分の気持ちに蓋をして演技
こんな状態だと凄く苦しくなりますよね。
あなたはどうでしょうか？
コロナ自粛期間中の英凛塾生向けの
あなたはどうでしょうか？
コロナ自粛期間中の英凛塾生向けの
zoomレッスンで1番最初にお伝えしたことが
「もっと力を抜いて本来の自分を！！脱力と幸せの関係」でした。
無駄な力が抜けた本来の自分の姿をそのまま受け入れていくことが大事！というお話です。
コロナの影響で
不安や恐れを感じて心身ともにストレスを感じていた女性は多いと思うのです。
今もまだなお感じ続けてる方々もいることと思います。
こんな今だからこそ、
こんな今だからこそ、
もっともっと力抜いて〜
自分と向き合う時間を大切にしてほしいのです。
こちらが力を抜いてリラックスしていると
こちらが力を抜いてリラックスしていると
相手もリラックスしてきます。
これが恋愛関係だったら尚更大事！
私たち女性が力を抜いた状態だからこそ
男性も、
「この子といる時はなんだか力を抜けるな。なんだか居心地いいな。安らぐな」となります。
この気持ちが相手にない限りは
この気持ちが相手にない限りは
結婚までは中々難しい道のりになると思います。
英凛塾の体験セミナーにいらっしゃる方々も多いのですが
「完璧主義」の女性は
ついつい同じレベルで相手にも完璧を求めてしまうのです。
ついつい同じレベルで相手にも完璧を求めてしまうのです。
私だったらーーってするのに何でできないの？
普通はこんな時ーーな対応するよね？
なんてことを心の中で思ったりしてます。
私は出来るに相手はなぜできないの？と思うからこそ、相手に対して威圧感を与えてしまう。
そんな人といると疲れますよね。
もっとご機嫌な女性でいられるように
がんばります！！
と鼻息荒くしなくてもいいのです。
きっと自分をコントロールするのも上手だし、
もう十分すぎるほどに頑張ってる。
できてるのです。本当は。
なのに上手くいかないのは
力を入れなくてもいいところでも、
ついつい力が入ってしまっているからではないかなと思います。
ついつい力が入ってしまっているからではないかなと思います。
じゃあ、何をすれば良いのか？？
それは
「今、私は本当はどうしたいのか？」という気持ちを感じてみるということ。
ついつい見て見ぬふりしてしまうような
ネガティブ感情を特に大事にしてみてください。
疲れたな、辛いな、苦しいな、悲しいな、ムカつかな、イライラするな、不安だな。
疲れたな、辛いな、苦しいな、悲しいな、ムカつかな、イライラするな、不安だな。
こんな気持ちを持ってはいけない！
いつでもニコニコしなくちゃ！
もっとポジティブにならなくちゃ！
としないで欲しいのです。
なんでもない。
大丈夫だよ。
楽しいよ。
こんな嘘を自分にはつかないで欲しい。
その積み重ねが
自分を苦しめているのだと気づいて欲しい。
嘘の演技を重ねても
この状況は良くなりません。
演技して自分の気持ちは出さずに我慢をして
仕方がない
しょうがない
と自分の人生を諦めてしまってる人たちは
外ではとても良い人です。
ただ、そのモヤモヤした苛立つ感情はどこにぶつけるのか？？
それは家族だったり彼氏なのかもしれません。
（直接ぶつけなくてもね）
彼氏や旦那さんや親に
やたらとイライラしたりする人は、
日頃から完璧を求めていませんか？
もっともっと力を抜いて大丈夫です！
もう、十分に頑張ってるのだから！
もっともっと力を抜けは抜くほどに
色々なことが良い方向に動き出すかもしれませんね。
そろそろ再開しますので
お問い合わせいただいた方々に
近日中にメッセージいたしますね。