「無価値観・不安・恐れ」etc...
一般的にネガティヴと
いわれる感情。
手放そうといわれる感情。
「むしろ感じよう」
そう言われたら
みんなはどう思う？
「えっっっっ？」
1年前まで私はこの意味が
全くわからなかった😂
「手放した方がいいに
決まってるでしょ！」
って本気で思ってきた。
イヤな感情が出てきたら
「あー今エネルギー下がってる。
切り替えようね」
って気持ちをすぐ切り替えることを
しているときもあったし、
何がイヤだったのか
徹底的に内観して掘り下げて
手放し・思考の書き換えを
しているときもあった。
もちろん
それがしっくりくるときは
それでいい。
でもね
それに慣れている方こそ
見ないフリをしない。
感じていないフリをしない。
今イヤだと感じている感情を
しっかり感じてみる
この効果、
実は絶大なんですよ😍💓
なぜかというと
ネガティヴも許容できる
🟰
自己受容・愛が深まって
どんなわたしも丸ごと
受け入れることができる
ようになるから☺️
受容が深まると、
挑戦するときのおそれ
とか
自然に消えてくるの
発信を始めても反応が
なかったらどうしよう、とか
好きなことを親や家族に
反対されるのがこわい、とか
↑
こんなことを考えて
今まで出来なかった
挑戦が、こわくなくなるんだよね
だって
どんな自分も最高💖
って意識に
勝手に変わっているから。
ネガティブ
感じた先にある
自分への愛・自己受容の
安心感は別次元です・・・♡
私からのワーク🫶🏻✨
1分でいいから
目を閉じて、やってみて。
避けたい感情を
思いっきり感じてみるの。
未来やお金への不安
挑戦することへの不安
世界が反応してくれるか不安
過去反対されたことへの怒り
etc...
いろーんな
モヤモヤ・ザワザワ
大きくなったり
小さくなったりする
出てくる感情の波に
あらがわず、
海の波を眺めるように
許可してみる。
思いっきり許可すると
だんだん怖くなくなる。
ほどけてくるんだよね☺️✨
そしたら
ボーッと
今大丈夫を味わってみる。
安心感・包まれる感覚
受け入れられている感覚☺️✨
これが本来のあなたの位置☺️
やってみてね🥰♡
エネルギー実践アカデミーは
来年開講予定です✨✨
フォロー・いいね
すごく嬉しいです💖