12月も半ばになり
すっかり寒くなりました
私の住んでいるところは日本海側なので、この時期は雨の日が多いです
雪が降るのも嫌だけど、雨の日続きも嫌だな…
晴れの日が少なくて、日光に浴びることが減るので、メンタルに要注意です
最近は体調がけっこういいです
疲れにくくなったこと
読書や勉強に集中できること
意欲があること
仕事がはかどること
うつ症状がよくなっていると思います
調子がいいとあれもこれもとやりたくなりますが、睡眠と休息は大事にして、無理をしないように
ただ、胃の不調はあって
胃もたれ、吐き気、背中の痛みで…
うーっ
しんどい
となることがしばしば
まあでも基本的には元気です
2週間前に、東京に住む姉のところに遊びに行ってきました
国会議事堂と迎賓館を観光してきました
国会議事堂は、案内とともに説明してもらえるので、いろいろと勉強になりました
より政治に興味を持てるようになりました
東京の夜景はすごい！と感動しました
私の地元(けっこう田舎)では見ることのできない景色でした(笑)
昨日は県内で活動している劇団の公演を見てきました
クリスマスをテーマにしたお芝居で、いい時期に観られてよかった〜
ストーリーは少し難しかったけど、役者さんの演技を間近で観られて迫力があったし、音楽や演出もよくて楽しめました
休日をしっかり休んでリフレッシュできたので、頭も心もすっきり
仕事がはかどりそうです
また1週間がんばろ〜
おうちごはん
鶏むね肉de揚げ出し鶏、豚汁
鶏ごぼう、カブの浅漬け、カブの葉炒め
コーンシチュー