体脂肪量落とさずに
お腹と太腿だけ痩せたーいっ！
っていう最近の悩み！悩み？目標
一度去年体脂肪率16%〜17%くらいまで
落としたことあったんだけど、
そのときは女性らしいお肉感？は
失われていた気がする…
ちなみに当時の腹筋↓
これはまだ19%くらいかな？
ここからまた絞って脂肪が減って
だいぶ筋肉質だったはず
ただその後仕事始めて
ドレス着るようになったら
ドレスを着る上で
必要な場所のお肉が無いわけですよ…
ヌーブラに無理させてしまってる感じ。
仕事前に必死にお肉をあつめて
ヌーブラに預けるんだけど、
仕事中数時間経ったらヌーブラの方から
もうこれ以上は引き留められませーんて
言われて手放されるわけ。
悲しかったなぁ〜
これは駄目だ！と思って
体脂肪落とすのは一旦やめて、
普通の食生活に戻したら
ちゃーんと太りました…！！！
ただ筋肉もついてるからか体重が
思いの外増えちゃった…
笑
さすがに見た目にも影響してきたので
今はボディメイクに勤しんでいるわけです。
基本家トレがメイン。
一人でマットの上にいる時間が大好き。
最近は写真撮ってないけど
前撮ってたやつ↓
ということで
今日も運動してきま〜す！
ではでは！
また次のブログで