ご無沙汰です〜
なかなかブログ書く気にならず
気づけば生後1ヶ月と1週間ほどが
経ちました〜〜笑
産まれてからの１ヶ月を
軽く振り返ってみようかなと思います
あ、自分のために！笑
うちのベビは本当によーーーく寝る子で
ほとんど泣かずめちゃくちゃお利口で
親孝行な我が子です
産まれてから１ヶ月は
主人も育休を取ってくれていたので
スーパー余裕👍
3時間おきの授乳で
日中はほぼ泣かないし
ミルク飲みたくなったら
手足バタバタさせるので
すぐわかる👍
すかさずミルクあげれば
泣かずにご機嫌さんで
そのあとは抱っこしなくても
ベッドの上で寝かせてたら
自分で勝手に寝てくれます👏
なので主人が育休中の間はパパママ暇すぎて
日中はハリポタとかみてたよ🤣
ちなみに親2人のの睡眠は完全別にしてて
私は夜の9時から朝の3時
主人が朝の3時から朝9時まで寝る
っていうサイクルで
必ず赤ちゃんとは別部屋で
大人は最低連続6時間は寝る！
っていうルールで睡眠不足を回避しています👍
このサイクル、まじでおすすめです😊
私は食欲よりも睡眠欲が強くて
寝不足が絶対に無理な人なので
初めからこのサイクルで
うまくやっていけるように
おむつ交換とミルクだけは
主人にもすぐに覚えてもらいました！
なんでこの時間かというと
朝の9時半から主人は仕事が始まります
今はコロナの影響で在宅ワークなので
仕事が始まる30分くらい前に起きればOK！
主人は9時に起きればいいので
このサイクルに！
あとは授乳のサイクル的に
夜の11時に最後ミルクを飲んでから
朝の3時ごろまたミルク飲むってことが
多かったので
主人も寝れれば12時から
ベビと一緒にウトウトできるし
あまり睡眠の時間を早過ぎにして
仕事中眠たいっていうのは
回避してあげたかったので！
私は最初9時に寝るの大変でしたが
３日くらいしたらこのサイクルで
すぐ寝れるようになりました👍
別室で6時間寝る以外にも
ベビが自分が担当してる時間に寝ていれば
➕αで睡眠とれるので、なんやかんや
毎日トータルでは
8時間から9時間は寝れています😘
でもトータルで何時間よりも
連続で6時間寝れることの方が
絶対大切！
パパの協力あっての睡眠不足回避！
ありがたい、ありがたや〜
育休が明けた今も
親2人の睡眠のサイクルは変わらずですが
最近はベビの寝る時間が長くなってきていて
夜の10時くらいから連続5時間寝て
１回起きてミルク飲んでまた3時間寝る
といった感じなので
別々にしなくてもやってけそうだなぁと
思っているところです😘
ブログ書いてる今は
ベビが連続で7時間半寝てくれて
あと1週間くらい様子見てから
この調子であれば
寝室一緒にして
主人と別々の睡眠時間も解消できるかなぁと
思っています👍👍
手のかからないお利口すぎる我が子よ
ありがとう！！
なんでそんなに寝るの？って
聞かれたら
たぶんもともと寝る子なんだと思う
っていう回答が正しいと思いますが
最低限気をつけていることといえば
明るすぎない部屋で日中過ごす
なるべく見える範囲に大人がいつもいる
静かに過ごす
大人がイライラした状態で接しない
起きてる時は音楽を聴かせたり
一緒に遊ぶ時もある
寝ているときには音がする家事はしない
本当基本的なことしか
気にしていませんが
うちの子はこれで日中も静かに
穏やかに過ごしてくれています😘
自分がイライラしないためにやっていることは
寝ること！！！
これにつきます！！！
時間があればネイルをしたり
この間は病院に行って
久々ブリーチして派手色にしてきました
検診に行った時も
１ヶ月頑張ったご褒美として
スタバでドリンク買いました👍
きちんと主人に協力してもらって
気分転換もできています👍👍
今のところ育児って
おむつを変えて授乳をして
風呂に入れてたまに抱っこのこれだけですが
睡眠不足でイライラしてしまうと
そのたったこれだけのことが
あーーっまたですかー？って
気持ちにきっとなったと思います
そもそもそんなに泣かない子なので
私がイライラしながら接することは
まずなくてそれも良いのかな？と思いますが
我が子よありがとう💕
日中、主人が抱っこしてくれるわけでは
ないですが
在宅ワークでいてくれるだけで
私もベビと離れてぼーっとしたり
パパッと洗濯物を干してきたり！
本当いてくれるだけで
めちゃめちゃ助かっている！！
主人と主人の会社へも
ありがとうの気持ちでいっぱいです😭👍
こんな感じで
ボチボチというか
頑張りすぎず
毎日穏やかに楽しく過ごせています😘
昨日の検診で助産師さんに
まれに３ヶ月くらいしたら
赤ちゃんの体力が上がってきて
わーっと泣いたり夜寝なくなる子もいますが
一時的なことが多いです
と言われたことが気になりますが←
その時はその時！笑
頑張ろう！！
今日も毎日幸せです💓
ミルク飲み終わった後の
ぷへ〜という声がたまらなく可愛いよ💕
産まれてきてくれてありがとう😘