毎日輝きながら✨
自由で自立した
生活を送ってほしい‼️
という気持ちを込めて
気付きやきっかけになることを
書いています♪
現在フランスのブルターニュ在中の
えりなです♪
バイリンガル育児をしながら、
ライフコーチ、ビジネスコーチ、他にもタイで会社を設立して
今はリモート運営してます。
今日はコーチング業界で
世界中で使われているツールを
紹介します！
このツールを使えるようになることで
✅目標を達成できる
✅未来を創り出せる
✅すぐ行動ができる
✅毎日に集中できる
などなど
良いことが盛りだくさん
そのツールの名は！
ビジョンボード
Vision Board
聞いたことありますか？
私はコーチング業界を知る前は、
全く聞いたことなどありませんでした
毎日とりあえず
やることリストを作っていって
いつか海外に住めたらいいなーとか
いつかお金をいっぱい稼げたらいいなーとか
そんな感じでした🙈
それでは、ビジョンボードについて
もっと細かく見ていきましょう！
ビジョンボードとは？
ビジョンボードとは、
自分のビジョン(将来図)を具体的に、
写真や文章を使って、ボード化するものです。
↓私のインスタに今日載せたんだ♪
@erina.glc.jp
ビジョンボードを使いこなせるとどうなるのか？
について解説していきますね
このツールは本当にパワフルで、
かつ作りやすいから
とっても始めやすいツールです。
毎日モヤモヤしたり
情報が多くて混乱しちゃっても、
ビジョンボードをうまく取り入れることで
ちゃんと夢や憧れを、
形にできるのです
良いこと盛りだくさんだけど、
今日はメインなポイントに絞りました。
ミャンマーのビールと
ではいきましょう！
ビジョンボードの良いこと ５点
モチベーションの維持
毎日の生活において、
目標に向かってモチベーションを保つことは重要です。
ビジョンボードは、今取り組んでいる
目標や理想の未来を視覚化し、
それを思い出させてくれる手助けをしてくれます。
モチベーションが高まれば、行動が続きます。
目標の明確化
ビジョンボードを作成するプロセスは、
自分の目標を明確にするのに役立ちます。
ビジュアルな要素を通じて、望む未来や憧れていることを
具体的にイメージできます。
これにより、目標がぼやけず、
達成への道筋が見えやすくなります。
バガンのシルエット
ストレスの軽減
毎日の生活において、
ストレスは避けられないことですよね。
でも、ビジョンボードは
視覚的なポジティブな要素に焦点を当てることで、
日常のストレスに対処しやすくなります。
フォーカスがポジティブなところに行くので、
ハッピーになれるのです。
目標の達成
ビジョンボードは目標を達成するための
ロードマップを提供します。
毎日の生活で、
ビジョンボードを見ながら行動することで、
小さなステップを踏み出し、
大きな目標に向かって進むことができます。
混乱して、迷子にもならなくなります。
クリエイティブな表現
ビジョンボードの作成は
クリエイティブなプロセスでもあります。
自分の目標や夢を視覚的に表現することで、
ワクワクして、
毎日が楽しくなりますね。
プーケットのシルエット
いかがでしたか？
なんか楽しそう！
って思ったら、ぜひトライしてみてくださいね
人生一度きり。
たくさんの
「いつかやろう」
と思ったことを
実現させるためにも、
ビジョンボードをうまく取り入れて、
行動に移しましょうね☆
応援しています♪
えりなより
バイリンガル育児中でも
好きな国に住んで
旅をしながら✈️
大好きな家族と一緒に
自由に生きて🌏
好きなことで毎日楽しく
完全オンラインのお仕事で
自立した生活を送ってます❤️
🔸海外生活・海外移住
🔸バイリンガル育児
🔸国際結婚
🔸在宅起業
などについて
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（10分～15分録音いただき、
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