自粛生活で 私の仕事は
週休3日、労働時間も短縮で
早い時は午前中で帰ります。
私は散歩もジョギングも 何もしていないので
唯一の運動が 出勤 なのです。
なるべく駅まで走ったりしているけどww
泳いでた時とは比べものにならない運動不足ですが、
それでもスティホームしています〜。と、言うよりは
もう 外出が面倒に感じています。
マスクだとか ソーシャルディスタンスだとか何だとかかんだとか。
それで
1ヶ月くらい前からプランクを始めたのですが、1回90秒。
初めの頃は1日5回くらいやっていたけど、今は朝に2回だけ。慣れてくると90秒でも長く感じてやること自体が もー面倒で続かなくなりそうなので 2回でもいいということにして、毎日欠かさずにやっていますが、1ヶ月過ぎても何も変わりません。泣
そんなに頑張らずに毎日続けられることないかなーと
いろんなことをちょこちょこやるけど続かず。
そして先日
ぶら下がり健康器を買いました！
これはただぶら下がるだけだしちょこちょこぶら下がって 毎日続けられそうー！最悪ハンガーにもなるしね。
それが、結構良くて、ただぶら下がるだけでなく、脚を上げたり振ったり、思っていた以上のことができて
そして、握力もついてきたような気がするし〜。
これはずっと毎日続けます〜！
それと、
じっとしていられない私はあまりゲームとかやらないのですが、
今 “マッチブロック” という ただただブロックを置いてゆくだけのゲームにハマってしまいましたー。
こんなやつ。
止められずに困っています‼︎
仕事の休憩時間にやって、それだけで私の休憩時間が終わってしまうし。
続けたいことは続けられず、止めたいことは止まられない。
にんげんだものーみつを
