皆様こんにちは
ellie
です。
です。ここ数日、物凄い寒さですが
いかがお過ごしですか
昨日、今年最初のエレ女新年会で
お友達と素敵な時間を過ごしました
今週から又新年会が続きます
美味しい物は美味しく頂く
そして、食べた後は運動
今年の目標でもある結果にコミット
という事で先日、パーソナルトレー
ニングへ行って参りました
最近は、大分浸透してきたパーソナル
トレーニング
でもインストラクターいわく、まだまだ
お客様は少ないようです
私自身も、ジムでの自主トレーニングに
限界を感じ、結果を出す為にプロに
お願いする事にしました
結果が出ない時はやり方を
変える事
そして、成功するまで継続
これが鍵ですね
と言っても…
これ、結構キツイです
自主トレで30分も40分も筋トレなんて
しないので、翌日の疲労が凄かった
今回は慣れる為に月4回コースですが、
様子を見ながら増やそうかとも検討中
私のオーダーはセクシーな身体笑
笑そして、1番の目的は
自分の好きな身体になりたいという事
お腹のお肉を掴みながらのため息生活に
バイバイしたい
もっとスッキリクリアな身体に
成りたい
重い身体で自分の中にどんよりとした淀みを
作りたくないのです
いつも心も身体もスッキリいたいですね
では又〜
素敵な日曜日をお過ごし下さいね
xoxo