シュトーレン

パン講師を始めた姉が送ってくれました。

シュトーレン

パン屋さんでこの季節売っているけど

高いしなんとなく買ったことがなくて

姉の本格的なシュトーレン

おいしーー😍

ラム酒に2日間漬け込んで作ってあるらしく

香りもいいし、しっとりしてオトナの味❤️

手間暇かかっているのがよくわかる

買うと高いのも納得😑

昨日、桶谷さんの帰りに久々のトツゼンパンへ

安定の美味しさ😍

コーヒーは控えなさいと言われた直後に

コーヒーを飲むという・・

少なめだし、、と言い訳をしつつ

せっかくトツゼンパンへ来たのならばパンと一緒に頂かないと❤️

ミルククリームサンドを食べたけど

思ったよりもバタークリームっぽくて

こってりとしたクリーム。

あまりタイプではなかったなー。

あとは明太フランス、クリームパン、照り焼きフォカッチャを購入。

全体的に味濃いめ、脂分多めに感じました。

オトナ向けでビールとかに合いそうな🍺

また桶谷さんへ行ったときには

寄ってみたいと思います😃

生後2ヶ月 体重4975gまで増えました。

12/21　　　予防接種へ行ってきました。

注射3本、飲むワクチンを接種してきました。

それはもう、顔を真っ赤にして呼吸が止まるほどのギャン泣き

よく頑張りました

12/22

数日前から右の乳首に水疱が・・・

ブラが触れても痛いほどなので

吸われると激痛

たとえるなら乳首に針を3本同時に刺されるくらいの痛み？？いや、もっとか？

身体に突き抜けるような痛みが走る

これは普通ではないと思い

とりあえず桶谷さんへ

いつも先生が施術中に育児のお話やら母乳に関するお話をしてくださいますが、

だいたい食事内容のお話が多いかな。

【気をつけた方がいい食べ物】

・カレー

・シチュー

⇒ルーに含まれる油分が多い

・ケーキ

・菓子パン

⇒バター、クリーム等の乳脂肪分高い

パンを食べるなら食パン、フランスパン、ベーグルあたりがオススメ

・チョコレート

・コーヒー豆

⇒油分多い　

食べても飲んでもいいけど毎日摂るのは✖

・お餅

⇒調子が悪いときは✖

赤ちゃんが3・4ヶ月になりおっぱいが落ち着いてきたら小さいものをたまに食べるなら⭕

・フルーツ

⇒糖分高いので握りこぶしの量程度に

・牛乳、ヨーグルト

⇒1日どちから1回まで

・冷たい飲み物

⇒身体が冷えると母乳の出が悪くなり詰まりやすい！オススメは白湯

基本的に油分、脂肪分、糖分NGってことねー。

嗜好品がほぼ全滅

どうしても、食べたいなら和菓子

サツマイモ。

かぼちゃは体を冷やすものなので食べ過ぎ注意！

とにかく粗食で。

白米もいつもの8割程度に。

水分は1.5リットル程度に。

水も飲みすぎると母乳が増えるそうで

制約が多いぞ〜〜〜

ゆーちゃんの時にも言われていたことだけどさ。

今回は守っていなくて

心の向くまま

毎日コーヒーとチョコレート

パン屋さんではクロワッサン

ご飯はおかわりして

牛乳も2杯とか飲んでたし

喉が乾くからお水がぶ飲み

こんな生活をしてたから

おっぱいに影響出たのかもー。

食は授乳に影響しないっていう話もあるけど

どうなのか？

年末年始におっぱいトラブルは避けたいので

おとなしく先生の言うことを守ろう(できるだけ・・)と思います

しかし食の楽しみまで奪われ、何を楽しみに日々を乗り越えようか・・

乳首の水疱は飲む回数が多いから。

あと飲ませ方が良くない。

・現在12回以上の授乳回数を10回へ

・1回5分ずつおっぱいを替えてトータル20分程度に

・飲ませる前に30回搾って新しいおっぱいを飲ませる。

との指示でした。

これで水疱治るといいな

56日目・・だんだんリズムができてきました

やっと

生活にリズムが出来てきたような気がします。

相変わらずよく泣き、よくグズるけど

少しずつリズムがわかってきて

家事をしたり休憩が取りやすくなってきました。

今のところは午前中はとにかく寝る

夜の続きのような感じで

2~3時間おきに授乳そのあとは1時間寝るといった様子なので

午前中にすべての家事を終わらせて

午後はお散歩、沐浴。

夕方にはにぎやかな兄ちゃんが帰ってくるので私も忙しく💦またグズグズ

まぁ、そこは我慢してもらって

9時頃にはお兄ちゃんと一緒におやすみなさい

バウンサーにも機嫌がいいときは乗ってくれるけど、１人でご機嫌でいてくれる時間はまだわずか・・１日10~15分くらいか。

もう少し周りに興味が湧いてきたら変わるのかな？

今のところガラガラなどのおもちゃには興味なしだけど、メリーはちょっと見てる⁉️

様子です。

ほっちゃん

そーちゃんが寝てるとすかさず

膝を狙ってきます

じゅんもちょっと乗りたそう

ごめんねー、定員オーバーなのだ

クリスマスカード✨

幼稚園から持ち帰ってきた

クリスマスカード

最近おうちで塗り絵にハマっているゆーちゃん

上手に塗れてる～😆

がはみ出てるけど

上手に貼れています

を開くと・・・・

きめつの剣かぁ・・

わかるよ、わかる

剣欲しいよね～

でも

狭い我が家では

剣は振り回して危ないし

絶対取り上げてしまうことになるのが

目に見えているので

かわいそうだけと

買ってあげられないなー。

きめつ缶で我慢してくれ

ふみふみ

息子のパジャマでふみふみ🐾