1200
卵焼き
ごはん
納豆
トマト
ビタミンジュース
ハーゲンダッツ
1830
ビビンバ
シュウマイ
卵汁
デニッシュ
フィナンシェ
みかん
なにお菓子を夜に食べてんのさー😨
体脂肪が更に増えてまうで👹
0830
クリームパン
カレーパン
ビタミンジュース
1230
酢鶏弁当
チョコ2つ
1700
シュークリーム
1900
鍋
チーズリゾット
ついついコンビニでシュークリーム買っちゃったの😨
こんにちは、エリです。
大晦日ですね。
窓拭きしてない
はいいとして、
本年度はお世話になりました。
ちょっと更新したとおもったら、すぐに更新しなくなったりしても
みれくれてる人がいるのは嬉しいです。
本当にありがとうございます。
こんなエリですが、来年もよろしくお願い致します。
今年最後と致しましては、６０キロオーバーになったので、
ひとまず今日中に６０キロ以内と思っていて
朝、体重計にのったら、ギリ６０キロになりました！！
てか戻りました
でもうっかりお菓子をばくばく、
お餅をばくばく
誘惑の多いお正月ですが、誘惑に負けないように気をつける。
２月には友人の結婚式があるので、減量をちゃんとしなくては！！
では、良いお年を！！
なかなか進まない
甘いものが食べたくなるねん
本当に体重は減らしたいんよ？？？
んーと思ってふと思いついたのがその量、その食べ物はnecessary or wantか
服買う時には基本的にそう考えてやるように
必要なものか
それともただ欲しいだけ 食べたいだけか
で考えよう！
そうすれば無闇と食べないかも？