脚痩せアロママッサージ

アロマのスキルアップ講座を
受けたこと書きますー


痩せる作用が入ってる
サイプレス、ゼラニウム、グレープフルーツを混ぜて


トリートメントオイルを作りました

これをグーで足首から
膝の裏っかわまで
力を入れてマッサージします

※写メは片手ですが、
実際は両手で！！(^^)




そっから太ももまで上がっていって
足の付け根までもっていきます


※リンパの流れをよくします





そしてまた足首から
今度はパーでマッサージします！

そして膝の裏っかわで
くいっと回して
リンパの流れをよくします！


膝の裏っかわは
リンパ線があるらしいです(^^)



そっからまた
太ももまでマッサージします



全部下から上へ
マッサージするといいみたいです





iPhoneからの投稿