ニキビ豆知識！

最近食生活の乱れで

口元にニキビが発生





なのでサラダをマメに食べるように

していたんですが…





サラダを食べ過ぎると

逆にダメだそうです！(´Д` )





サラダはビタミンがあるし

いいイメージがあるのですが、





逆に身体を冷やしてしまって

血行が悪くなっちゃうので

温野菜がいいみたいです





しかも生野菜のサラダに入ってる

野菜はビタミンが少ないものが

多いんだとか…(/ _ ; )





美肌にとって必要なのは

バランスの良い食事と睡眠ですよね











そして過剰な洗顔＆クレンジングは

避けること！







洗いすぎると角質が厚く、

硬くなるのでダメらしいです







洗顔はピーリングの固形石鹸が

ニキビでお悩みの方には

1番いいみたいです







ちなみに、

Jelsisの洗顔もピーリング石鹸で

固形石鹸です＼(^o^)／

クレンジングは肌に優しい

クリームタイプがいいらしいです





オイルタイプは界面活性剤が

たくさん入っているため、

強いメイクには落としやすいかも

だけど、肌を傷めてしまう

可能性があるそうです











私もいろいろ肌のことを知るために

勉強中ですので、

また豆知識記事を更新しますね

Eriko.

こちらから

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