今週も、日曜日はﾊﾞﾚｴDAY☆
今日は、今度の本番で履くボディカラーのバレエシューズを新しくおろしたよ～
Martinっていうメーカーなんだけど、凄く足の裏に馴染んで、とーっても踊りやすかったよ。♪
今まで履いてたバレエシューズの中でも、No.1!!!!かもっ??!
履きやすいシューズ見つけて、ラッキー☆
そして、今日のクラシックのバリエーションｺｰﾁﾝｸﾞは、とても安定して踊れたから、よかった～
思考の置き換えっていうのを、自分の中で実績したんだ～♪
それはね。
例えば、私はちゃんと綺麗に踊れるか不安。っていう時、自分が一番という踊りをリアルに 感じ、想像して思い込むこと。
スタイルでも、私はこんなに綺麗。って思い込む。
私は、魔法使い☆ってね。
リアルに感じる。
不安な要素は、全て自分がなりたい、したいことに、置き換えて"なります"、"できます"にする。
メモに沢山書いてみるのもいい!!
これを実行したおかげ-?で今日は、満足いく踊りが出来た～
あ---ぁ----｡
今日も、１日楽しく過ごせるわ～☆
ありがとう。☆
今日なんか寒くない??
雨さん!寒いから、はやくやんでね～☆笑
って、
何かこぉ-?
何かこぉ-?
あっ。!!!!
実はね、最近アレルギーあんまり酷くなってなかったから、気にせず食べてたんですよ～
そしたら、急にじんましんがっ!!!!
かびーん(ToT)
だから、今日からしっかりメニューに戻りまし た。。。
じんましんとか、なんだよ～ぉ～～～～
でも、いいきっかけ☆
ちゃんと、体に負担かからないもの食べて元気モリモリ!!になるから♪
今日は、バリエーションとマーシャの作品のリハーサル☆
気持ち入れ替えて、演じよ～～～
想像して、踊りの研究していくのは、私のひとつの楽しみ♪笑
ばいちゃ!!