10日ぶりの加圧ジムコーデは、上下ともスビニエのサイズダウン買い。

ボトムスの転写カプリパンツは２月にサイズダウン買いして、すでに９号を穿いておりましたが

ポンチョ風のトップスも、このほどサイズダウン買いが叶ったのです！

リバウンドが少し解消されてきた昨年５月発売の、プリントポンチョとボーダーのレイヤードカットソー。ちょうどサイズの変わり目だったので、最初に買ったブラックは11号、遅れて買ったカーキは９号。

ブラックも９号サイズに買い直したいなぁとマメに再入荷をチェックしていたところ、先日セール品として突然の登場！慌ててポチりまして

念願のブラック９号を、サイズダウン買いすることができたのでした♪

◆本日の加圧　10日ぶりだし、検査結果待ちの気疲れヤセで筋力も体力も落ちたので、トレーニングというよりリハビリ的な内容で。

下半身はグッドモーニング・ラテラルランジ・スクワットの動的ストレッチ。上半身はダンベルを持たずにアームカールとキックバック。

いつもは後半30分を有酸素に充てますが、今日は別料金を払って股関節ストレッチをしてもらいました。体の緊張がほぐれました～♪

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ダイエットの目安として、３kgで見た目が変わり、５kgでワンサイズ変わると言われています。発売当初と現在の着画を比較してみますね。

58kg台だった、昨年５月17日記事より再掲。上下とも11号。

そして本日、標準体重の53kg台。上下とも９号。

ポンチョ風なのでワンサイズぐらい大きくても着こなし的には問題無いと思いますが、そこはサイズ指標にしているスビニエだからこそ。ジャストサイズ、あるいは目標サイズを着たい私です。

オマケ。ジムの後は、美容院でヘアカラー＆ヘッドスパしてきました。

緊張すると、頭皮もカチカチになるんですね～。ヘッドスパで頭皮マッサージしてもらい、体も頭皮もほぐれたホグホグdayでありました。

ホグホグピース♪

念願のサイズダウン買いでＧＯ！