年内最後の加圧ジムコーデは、ノさんワールド全開！（ノさんとは往年のマリアーニのデザイナーで、現在はスビニエのディレクター。大人キュートな女性です）

本宅から持ってきた往年のマリアーニのムートン調ライダースと、それ以外はブーツも革手袋もALLスビニエ。

トップスはリバウンドがやや改善して再び着られるようになった、お気に入りのニットフリルのタートル。最新作で、これの２代目と思わしきトップスが出ていましたね。

ブーツは、購入した時から「ふくらはぎを細くする目標ブーツ」にしている物。今年は加圧ストレッチの効果で、ちょっぴりスムーズになったかも？

年内最後、そしてもう一つ最後となることがあって、ちょっぴり寂しいのは本音だけど

ノさんワールド全開コーデで、テンション上げて加圧へＧＯ！

◆今週の加圧　両手に４kgずつでインクラインダンベルフライ、５kgでクロスベンチプルオーバーアンドエクステンション、オルタネートサイドベントで体幹＋動的ストレッチ。

最後となる事とは、店長トレーナーさんの指名。ご家族の事情で、年内いっぱいで退職し郷里に戻ることになったそう…。

それを私が聞いたのは１ヶ月ほど前で、その時はさすがにショックでしたが（前任の上級トレーナーさんも「これから」という時に退職してしまったし）

あえて、ブログには書かずにいました。書けば泣き言になってしまって、後任のトレーナーさんにも失礼になるだろうと。

頼もしい後任も決まり、ラストトレーニング後は握手でお別れ♪

私がリバウンド解消できる日を、遠くから応援していて下さい！

そして、こちらは１日さかのぼって昨夜のお話。

最終営業のため、食べ飲み放題のパーティースタイル！

恵比寿ガーデンプレイスのネイルサロンの帰りに行ったのは、ガーデンプレイスからも近いココカラforestさんのバータイム。

来年からは自然食カフェの時間を延長しての営業に変わるので、夜の自然食バーはこの日で閉店。

顔なじみだったバー店長さん（右）＆バイト君と、お別れの乾杯を交わしてきましたヨ。

飲み放題だったけど、私はいつもの酵素の水割りで！

ゆく年、ゆく人。いい思い出がいっぱいです♪