風邪の「不健康痩せ」で1.5キロ体重が減りましたが、風邪が治っても体重減はキープ中。トータルで２キロ減り、ここ３ヶ月で最低値になりました♪

２週間ぶりの加圧ジムコーデは、ALLスビニエ。とても好きな旧作の組み合わせです。インに着たタートルは、ムーンエクリュ３点セットの単品使い。

そしてジムバッグは、先日買ったジンジャーバッグを初使用♪

２週間ぶりだし、バテないようにSUPER VAAM飲んで行くか～

黒を着るのも久しぶり。風邪で弱っていたときは、黒やくすんだ色が着たくない気分だったのです。私の場合、黒を着たい日は元気な証拠。

風邪が治って、体調万全で加圧へGO！

◆今週の加圧　インクラインダンベルプレス（胸）・ラテラルランジ（内モモ）・オルタネートサイドベント（脇腹）など。

インクラインは「頭を上にした傾斜姿勢」、ラテラルは「横からの」、オルタネートは「交互に」の意味。トレーニングしながら英単語も覚えられる店長指導♪

加圧ジムに着て行ったコートは、プラントブレンドの中綿コート。ジンジャーバッグにはウールのコートより、テカテカしたコートが合うような。

レジューヴの転写カウチン柄ダウン＋ジンジャーバッグも良いかも？

転写ダウン＋転写デギンス＋転写バッグで、転・転・転！

店長トレーナーの指導になってから、今月末で丸３ヶ月になります。

２キロ減は風邪がきっかけでしたが、ちょうど加圧の効果が出始めたタイミングなのかもしれません。だといいなぁ～

ジムバッグとしてデビューさせたジンジャーバッグは、とても軽くて快適な使い心地。私も体重減をキープして、「軽量」にあやかりたいものです♪

マイナス２kgをキープ中。