緊急告知！と大きく書かれた黒板。昨日行った加圧ジムの受付カウンターです。加圧エアロビクス＆加圧ヨガ体験会の告知。

エアロやヨガの専門インストラクターとのコラボにより誕生したとのこと。私の加圧ジムは全国数店の支店網があるのですが、すでに正式メニューとして導入している店舗もあるそうです。

もちろん興味シンシン！体脂肪率を下げたい今、有酸素エアロと加圧の組み合わせ「相乗効果」なんて文字に目がくぎづけ！

しかし…くまきちには「ダンス音痴」という致命傷があるしな～

今までも有酸素運動として、手足をダンス風に動かし続ける加圧メニューをしたことがありますが…我ながらヒドかった。軽快なステップのはずが、混乱して右手と右足が一緒に出ちゃったり～

そんな風にモタモタとしか動けないものだから、肝心の心拍数が有酸素ゾーンまで上がりきらず。有酸素運動の意味ナシ…

オイラの足が、短いくせに前後一緒に出てるなんて笑うからだゾ！こんなところに、カバ君と私の大きな共通点があったとは！

（子供の頃はクラシックバレエを習っていましたが、たしかにイモムシ役などが多く、中央で踊った経験はありません）

２月初旬の加圧コラボ体験会。まだ申し込みはしていませんが、エアロは諦めて「加圧ヨガ」の体験をしてみたいと思います。

体重は、今日も標準体重の53.3㎏を順調に維持していますが

いつもと違うメニューが何かの刺激になるかもしれませんしね。加圧ヨガは、血流改善とストレッチ効果が期待できるそうですよ。

ところで加圧○○と言えば、我がジムは「加圧ゴルフ」を別フロアで展開しています。ティーチングプロの指導で、加圧による筋力アップで飛距離もアップ！という加圧ゴルフ。

後ろは貸クラブ。ゴルフシーズンを前に、なかなか盛況のよう。

加圧会員は１回無料ですからと加圧ゴルフ体験もすすめられたのですが、以前「加圧ゴルフ」の記事にも書いた通り

結婚前の打ちっぱなしデートで、未来の夫となる男性にサジを投げられた「ゴルフ音痴」ゆえ…やはり未体験のままです。

加圧エアロに加圧ヨガ！？