加圧ジムのトレーナーさん達から、食事について話をきくことがあります。最初のころは目からウロコが落ちるような話ばかりでした。

ヘビ革風バッグに、マリアーニの中綿コートで加圧いってきます！

◆今週２回目の加圧ジム　シーテッドロー・サイドベント・スクワットなど全身40分＋加圧ウォーキングでガシガシ有酸素運動30分

担当してくれた女性トレーナーさんが残念そうに言いました。頑張って通っているお客様が、実は主食を食べていなかった。炭水化物のエネルギーがないと、替わりに筋肉が分解されてしまうのに。

そうか～。減らせばいいと思いがちだもんね～。デニムはワニ風。

ヘビ・ワニのウロコ尽くしでしたが、バッグとデニムは合皮です。

パスケースだけは本物ヘビちゃん♪羽田空港の青山書斎館にて。

ちゃんと食べて燃やしましょう！言われるたびにウロコが落ちて、脱皮しちゃうかも～（でも加圧直後はカロリー控えめですよ！）

◆今週の体重測定　先週比400ｇ↓　体脂肪率0.4％↑　２週前と同じ。微増・微減のジグザグ続き。折れ線グラフならヘビの如し

ウロコな話。