リバウンド脱出が叶いましたし、加圧しないトレーニングと交互になりましたし、そろそろ加圧ダイエット日記の筆を置こうと思います。
加圧って何？ダイエットに効果あるの？という、一般的な関心に対するアンサーとして、記録性を保ちたいと前々から思っていたのです。
本当は17ｋｇ減量して標準体重をクリアした時点（2010年ごろ）で筆を置くべきだったのですが、3.11大震災でブログのつながりに励まされ、ブログを終えるタイミングを逸しているうちに「加圧慣れ」でリバウンド！
リバウンド解消にはファスティングの導入も功を奏したと思いますので、ＰＣ版ヘッダーのブログの説明欄やプロフィールの自己紹介も、「リバウンドはファスティングで克服」という一文を加えて手直ししました。
とまぁ紆余曲折あったものの加圧ダイエット成功という形で筆を置きますが、加圧ブログとして、鬱の回復記として、そして私の40代の記録として、当分ブログは消さずにおきます。思い出もありますしネ。
８月７日は、ブログ開始から７年目の記念日です。ちょうどキリが良いので、その日をもって最後の更新とすることに決めました。
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という訳で、明日からラスト前日までは、特に印象に残っている記事をセレクトしてお届けしたいと思います。題して、ラストセレクション。
くまきち自身が、さりげなく好きな記事を５つセレクトしました。懐かしい方にも初めて読む方にも、お楽しみいただければ幸いです♪
