なんて書くと「ものすごく忙しい人の休息日」みたいですが、私は全く忙しくないので「腰痛およびズボラ対策メンテ」の日といったところ。
レジューヴのコーデュロイワンピのインに白タートル。茶色のレジューヴつながりで、カウチン柄の転写ダウンを着て２つのサロンへ。
おなじみ加圧エステのサロンと
その後、まつ毛サロンに直行。
分刻みでサロンのはしご！むしろ、メンテで忙しい！
加圧エステのサロンは、３回目の整体イベントでした。
大阪の整体王子こと、中野慎市さんの東京出張整体。
昨春に腰痛の原因にもなった膝蓋骨亜脱臼が、最近また調子が良くないのです。私の膝のお皿を触りながら、動きを確認する中野さん。
ちょっと動きが悪いですね～とのことで、整体と同時に、膝の曲げ伸ばしに関わる筋肉・大腿直筋の強化トレーニング方法も教わりました。
大腿直筋の強化については加圧トレーナーさんとも相談して、今後のトレーニングメニューに取り入れてもらおうと思います。
（膝蓋骨亜脱臼に関する筋力強化や禁忌種目は、最初にかかったスポーツドクターの指示も加圧ジムに伝えてあります）
続いて、まつ毛サロンへ。
コートを預かりますと転写ダウンを受け取ったまつ毛スタッフさんが、「これ、プリントなんですか～！？」と驚いていたのがウヒヒでした♪
すっぴんノーメイクのズボラ対策でございまして
眉とアイラインがアートメイク（入れ墨）なので、まつ毛パーマさえかかっていれば「その辺が目だな」というのはわかってもらえるであろう。
食後すぐに整体は…とお昼抜きで２つのサロンをはしごして、終わったらもう夕方近く。緊急にメンテしなきゃいけないのは空腹感だ！
という訳で、まつ毛サロンの近くのHome worksで、パンケーキを食べて帰った自分メンテナンスdayでありました♪
