…って断食なの？断食じゃないの？というタイトルですが、結論から言うと今月も断食はお休みしました。ただ、せっかくの痩せ期を有効に過ごそうとプチ作戦。
アクセス解析の昨日の検索ワードで突出して多かった、「レジューヴかすれペイント風 星のスウェットワンピース」で登場。手に持っておりますのは
加圧エステで酵素ドリンクを買ったときに一緒に買った、粉末の酵素青汁。
メインの原料は食物繊維（デキストリン）で甘くて美味しい青汁ですが、ブドウ糖なども添加されていて断食に用いるための物ではありません。
ただ、これを飲むと食物繊維の働きで空腹感が無いのと、お通じが猛烈に良くなるのです。その特性を利用して、なんちゃって断食もどきをやってみました。
この青汁を「主食」として、バナナ・ナッツ・豆乳ぐらいは食べる。EPAなどオメガ３の油や、プラセンタなど常用サプリは普通に摂る。（本来の断食はサプリもＮＧ）
これを３日間＋玄米粥を加えた回復食もどき２日間をやってみた結果…
今朝の数値。体脂肪率が下がった！最後に断食して以来、久々の30％切り！
糖も油もアミノ酸も（プラセンタは胎盤ですからアミノ酸のかたまり）食べているので断食のようにぼ～っとすることもなく、自己流ながらイイ方法だったかも！？
かなりのカロリーセーブ状態にもかかわらず、週２で加圧トレーニングに行けるほどスタミナもバリバリでしたしネ♪（いつも通りSUPER VAAMも摂りました）
オマケ。星のスウェットワンピの検索が多かった理由はイムネットですね！
なぜこのワンピの検索が突出して多かったのか不思議で、心当たりのあったイムネットのサイトを見て納得。RJV商品の再販が始まったようなのです。
くまきちはネイビーの９号と、カーキの11号（こちら）を持っていまして
星が２個ちゃんと写るように、左手に携帯カメラを構えて撮影してみたのでした♪
今年は購入時より痩せたから、カーキの方はユルユルです～