義母が白寿のお祝いを受けました！認知症の病院の敬老パーティーにて。
漢字の「百」という字から、横棒の「一」を取った字が白。つまり100－１＝99歳のお祝いです。認知症ではあるけれど、99歳でも体は元気そのもの！
今年の敬老パーティーには夫が出席することができまして、実の親子で楽しい時間を過ごせたようですよ♪
私も長生きに向けて、加圧ジムに行ってきました。
ジム強化週の、今週２回目。加圧トレーニング30分＋トレッドミルで有酸素ウォーキング30分（写真）＋加圧エステでストレッチ。
「長生きに向けて」という意味は、私の目標体重が人間ドックの標準体重だから。美容体重ではなく、最も長生きできるとされる体重（BMI＝22）です。
加圧ジムコーデは、マリアーニピンクラベルのワンピースと＆LOVEのピンクのカメリアシューズでした♪
＊最も長生きできるとされるBMI22は、美容体重より「ややぽっちゃり」な体重です。ダイエットの目標設定は人それぞれだと思いますが、ご参考まで。