今月も、プールでInBody測定してきました！
プールコーデは＆LOVEのペイズリーマキシ。
先月比で体重は0.8kgマイナス、体脂肪率は0.6％マイナス。
直近の断食で一瞬54ｋｇ台になったのでもう少し減っているかと期待もしましたが、家族の夏休みでよく食べたアベレージとしてはこんなところかな？
そんな「夏食べ」日記を少々。帰省中の思い出ショットです。
本宅で合流した夫と、私の母と、３人で鰻。今年は鰻がお高いので、商品券を使ってデパートの鰻屋さんで食べました！
妹とは和スイーツ。行ってみたかったお店に連れていってもらいまして
私は抹茶＆わらび餅パフェ、妹はほうじ茶ロールケーキパフェ。
「ナナズ・グリーンティー」。あちこちに店舗がオープンしているようですね。
そして「なう」にアップした写真ですが、先週末のクレームブリュレ。
母が来たときの、ポールボキューズのデザートです。
夏休みや年末年始は、家族揃ってワイワイ食べるのが楽しい訳で
その割には、体重と体脂肪率が増えていなくて安心しました。毎月１kg・１％未満ぐらいのゆっくりペースですが、右肩下がりの推移です♪
（最後の写真を拡大していただくと、５月から４ヶ月間の数値が見られます）
明日は加圧ジム。