お！２日間の準備食期間が終わったら、今朝の体重は55kg台！
ちょっとイイ気分で、断食の本期間に入りました♪
プールは休館日。デトックスを促すために軽く歩きたいけど外は猛暑だし、折しもこの撮影をしていた時にゴロゴロと雷が鳴って夕立が襲来！
ならば、お家ストレッチにしましょうか。（お家コーデはスビニエの９号チュニック
と、リッチーウィッチーの初代転写パンツ。ナニゲにピンクつながり）
春に腰痛になってからは、特にストレッチの重要性を痛感しています。
加圧ジムで教わる動的ストレッチを、プールの水中でも再現してみたり。
開脚してパンダ座り！
前の記事にリンクを貼った過去記事をご覧下さった方はお気づきかも。その記事中の加圧ヨガと、同じポーズをしてみたのでした♪
前回３日間の断食をしたからか、２日間断食は「あっと言う間」という感じ。
明日も酵素ドリンクと水分だけで過ごし、明後日は腸のデトックスを促すマッサージをしに加圧エステに行く予定です。
今回も回復食が終わって落ち着いた頃にInBody測定をしようと思いますが、55kg台がアベレージになったら嬉しいなぁ～