前日の加圧トレーニングの疲労が少し残っていたので、木曜日はプールの水中ウォーキングをお休みして休足日に。ゆるゆるお散歩。
傘に合わせてモノトーンコーデ。胸元のデザインと靴が、リボンつながりでもあり♪
歩いて行った場所は、お馴染じみアカスリサウナ。断食後はデトックスの仕上げとして、アカスリに行くのが習慣に。体の中から出した後は、外側も！
プールでお風呂、サウナでお風呂。つくづく家でお風呂に入っておりません…。
アカスリしてもらってスッキリした後は、もう一つの断食後のお約束。断食が終わったら食べようと楽しみにしていたモノを食べに。
ココカラforestさんで自然食スイーツを満喫してきました。米粉＋おからのガトーショコラ＆お豆腐アイスクリームの豪華盛り合わせ♪
ココカラ店長さんのアドバイスで、カフェオーナーさんが主催するファスティングセミナーを紹介してもらいました。参加の申し込みをしてきましたよ。
西日本は記録的な暑さだったようですが、東京は梅雨寒でした。そんな日のお洋服はサラリとした肌触りながら保温性のある
梅春に買ったスビニエのリボンモチーフチュニック。微起毛の八分袖が、ちょうど良い着心地だった雨の木曜日でした。