一晩でストンと１kg以上体重が落ち、オトメ明けの痩せ期に入りました。断食スタートの準備食にしようと、ブランチはちょっと話題のスポットでお粥♪
青梗菜など野菜もたっぷり、ピータンの中華粥です。六本木のミッドタウンがリニューアルし、新規オープンで話題の糖朝さんにて。
青山や、日本橋のデパ地下にありますよね。マンゴープリンが有名なお店です。
断食の準備食は回復食とほぼ同じ、「まごわやさしい（野菜など）」を中心に消化の良い物を少食ぎみに。中華粥が最適かどうかは正直「？」ですが
カロリー的にも、丼いっぱいのMサイズでも363キロカロリー。B級グルメ的な楽しさもありつつ、胃に優しく満足感もあるし♪
ブランチは中華粥、晩ご飯はVAAMゼリーで置換え食。断食準備スタートとともに
水中ウォーキングのプール通いも再開した、オトメ明けの日曜日でした。この他に食べた物は、オヤツに煮干しとナッツ。なんだかヘルシーな私！？
↑こんな食生活が毎日続けられたら、すぐ痩せそうなのにね～～
（続けられないから、このブログが続くのである…）