店長トレーナーさんの手。今週の加圧トレーニングは、バーベルに黄色いウエイトが1枚追加されました。2.5kgの追加で、トータル15kg。
インクラインベンチプレス（胸）とベントオーバーロウ（背中）を今週も。
たかが2.5kgの追加と思うでしょうが、加圧していると結構キビシイ！
久々に歯を食いしばった、今週の加圧トレーニングでした。
ところで、最近はジム前にヘルシアを飲んでいましたが
重量を扱う通常圧フェイズは、バテないためにやっぱりSUPER VAAMが必要だという結論に達した私。先週からクイックパウダーを導入しています。
VAAMでGO！の写真が載せきれなかったので先に載せちゃいますが、今週の加圧ジムコーデは次の更新で♪