加圧トレーニングが、アスリート圧のフェイズに入りました。今週の圧は270。
通常圧で重量負荷をかけるフェイズと、アスリート並みの強い圧で負荷をかけずにトレーニングするフェイズを３週おきに。
圧に慣れてしまいやすい、やや特殊体質のくまきちに対応する指導です。
これを壇蜜っぽく例えて説明し直しますと
「普通の縛りには慣れちゃって感じなくなったの…。もっとキツく縛って…」
「でも、あまりキツい縛りに慣れちゃうとアブナイから、ソフトな縛りとハードな縛りを交互にしてジラしてね…」
となります。
我ながら、わかりやすい説明になりました！さすが壇蜜！
妙な空気になりましたので、イロケの無いトレーニングウェア姿を載せておきます。