私のジムは加圧の他に、有酸素プログラムとして様々なメニューがあります。フラフープが最近メニューに加わりまして
一度、体験してみようと。輪の大きさは自由に変えられるらしいのですが、けっこう大きい物なんですね～
正規のインストラクターさんではなく、一般の加圧トレーナーさんにやって見せてもらいました。（正規のレッスンは時間が合わなくて参加できず）
ホラ、楽しいですよ～
ウエストに効きますよ～
もちろん私もチャレンジしてみましたが、不器用極まりないくまきちのこと。人生初フープは、１回も回らない結果で終わりました…。
ところがその後、フラフープの夢を見たのです！自分で上手に回している夢でした。明け方の、目覚めの近い時間。
どうも尿意で腰の辺りがモゾモゾして、そんな夢を見たのではないかと推測しています。エア・フープ？みたいな歩き方で、トイレに行った私でありました…