私の加圧ジム系列は、ダンベルが重量ごとにカラフル。
あ！ネイルと同じ色のがある！
今のネイルは黄緑色。３㎏のダンベルの色と一緒♪
メロンソーダ色ネイルが綺麗なうちに、ダンベルと色を揃えて記念写真を撮っておこうと思っていたのでした♪
◆昨日の加圧 筋トレ30分＋有酸素ウォーク30分＋加圧エステ（リンパ流し）。
ちょうど１週間ぶりなのに、ずいぶん久しぶりにジムに行った感じがしました。前週がエステ２回の強化週だったからかな？
お気に入りのJel-Xプロテインのパッケージがリニューアル。ホエイ20ｇ含有＆トロピカルフルーツ味の美味しさは変わらず。
よし、来週もエステ２回にしよう！週始めにトレーニング＋ボディ１回と
週の後半はオトメ期間に入っちゃいそうなので、フェイシャルの予定で。
今月末で、加圧ジムに通い出して丸４年になります。
スクワットにダンベルフライにプルオーバーに…私の加圧トレーニングで最も頻繁に使っている黄緑色＝３㎏のダンベル。
これからもお世話になります！
次の更新は、＆LOVE新作の全身着画です☆