ちょっぴり、お腹が締まってきた気がします！昨秋からのリバウンド傾向で、一番気になっているのがお腹。嬉しい兆し♪
お正月頃は、同じタートルが下腹ぽっこりだった…
今日は加圧トレ（筋トレ）＋お腹すっきりエクササイズ（腹筋と有酸素運動の組み合わせ）。２段積みダブルコースの３回目。
加圧ジムコーデは、全身スビニエ。お気に入りの白いロングタートルを、「お腹すっきり」の指標にいたしましょうかね～。
上着はブルー系のカーディガンジャケットにて。
ブルーの色のパワー、シャッキリ冷静に加圧へＧＯ！
◆本日の加圧 トレーニングは上半身メイン。チェストプレス（胸）・プレスダウン＆フレンチプレス（二の腕）など全身45分。
薄着の季節が近づいてきたので、痛くて嫌いな二の腕（三頭筋）のトレーニングも文句を言わず（少しだけ言った…）黙々と。
今日の「お腹すっきり」の講師はイケメン腹筋フェチ店長ではなく、キュートな女性トレーナーさん。店長の腹筋よりも「ひねり運動」が多く、より「くびれライン」を頭に描きやすい構成でした♪
加圧ウォーキング（有酸素）10分＋腹筋各種20分＋再び加圧ウォーキング10分。別のトレーナーさんからも、「最近、頑張ってますね～」と。良い兆しが見えてくるとヤル気も出ますよね！
良い兆しはもちろん体重計に現われるのが一番。だけど大幅減量期もそうだった…。体重より先にサイズダウンしたのです！
今日のブルーのカーディガンジャケットは７号（Ｓサイズ）。同じスビニエでも、一番小さいサイズの７号を着ている服もあれば
ふくらはぎがキツくて、履くのに苦労している「目標ブーツ」も。
とにかく当面の指標は、９号の白いタートルのウエストライン！
お腹が引っ込んできたのは腹筋エクササイズだけじゃなく
家でちょっぴり「ドローイン」している効果も出ているのかも♪
面白くなってきました。くまきちの再ダイエット！