＆LOVE新作の付属品シュシュ、加圧ジムで使いましたよ♪
筋トレ＋有酸素のフルコースを終えて、プロテインもグビリ！
◆本日の加圧 ベンチプレス＆トライセップスエクステンション（上半身）、ナロウスクワット（下半身）。体幹部もやや集中的に。先週の「お腹すっきりエクササイズ」に比べれば楽勝！
全身45分の加圧トレーニングの後は、別枠（別料金）の加圧ウォーキングをフルに30分。フルにやっても何だか物足りない？
あんなに文句を言ったのに！二度とやるかと怒ったのに！…「お腹すっきりエクササイズ」を来週再び予約してしまいました…。
加圧トレーニーは「Ｍ」だとよく（冗談で）言われます。加圧ベルトを巻かれる痛みに耐える様子がそう見えるのでしょう。あんなに辛かった「お腹すっきり」を、またしても申し込むのもＭっ気か？
さて終了後。トレーニング中に髪を束ねていたシュシュをして帰ろうかな～♪スクールカーディガンとスビニエデギンスにて。
スクールカーディガンでふと思いついた髪型は
ポニーテール！運動後につき、ボサボサ髪はお許しを。
紺色のスクールカーディガンと水玉シュシュのポニーテールなんて、ちょいとAKB風味じゃ～ありませんか。ウッシッシ！
視線が上に行くので、背も高く見えますよね。
ちなみにトレーニング中は、ポニーテールではなく単なる「一本結び」。種目によって結んだり外したりしています。
写真は2009年10月記事より。シュシュは違いますが、束ね方はこんな感じ。トレーニング中の後ろ姿の、唯一の写真です。
他にもいっぱいシュシュを持っているのに、ポニーテールにしてみようと思ったことはありませんでした。やはり最近は気分が
ガーリーで少年系でイノセントな方向に向いているのでしょう。
これからの季節、たまにポニーテールもいいかも♪
しかし、コレはいけませんよね～
ポニーテールで若返ったからといって…アヒルぐちは！
アラフィフのアヒルぐちは、イテテテ罪で逮捕されます。イタいのがお嫌いじゃない方は…加圧トレーニング向きだと思います。