ネイルの色やデザインに迷った今回。思い切ってネイルアートは夏休みにしました。そのかわりの楽しみもあったからです♪
８月が誕生月のくまきち。ネイルサロンからプレゼント葉書き！
お得意様向けサービスね。ハガキ持参でイソイソとサロンへ。
もう、プレゼントは決めてるもんね～。その施術スタイルでもOKな＆LOVEコーデで。シワが気にならず、○○も出せる格好。
３種類から選べる無料サービスのうち、私が選んだのはフットマッサージ。マニキュアする時間を、今日はこちらに充てました。
うひゃ～、スネの表側が痛い～！むくみのツボかしら！？フットマッサージと決めていたので、パンツではなくレーススカートのコーデにしたのでした。○○＝アシも出せますからね～♪
20分ほどの施術で、足の裏までまんべんなく押してもらって大満足。脚がじんわり汗ばんだのは、血行が良くなったのかも？
ネイルアートを夏休みにした分、ハンドも（こちらは料金を払って）マッサージしてもらいました。
ハンドマッサージで痛いところはいつも同じ！手の甲の薬指の下は、目の疲れの反射区とのこと。心当たりのある老眼世代…。
ネイルは短く整えて、保護用の透明マニキュアのみ。
夏らしいクリア（透明）ベースのネイルアートをよく見かける時期ですが、これぞ究極のクリアネイルなり～（！？）
誕生月のプレゼント葉書きは、ネイルサロン以外からも数枚。
去年もブログに載せた覚えのある、赤いハートの葉書きは…
加圧ジムからです！
プレゼントはもちろん、プロテイン＆VAAMのセット。ワーイ♪
そういえば、少々ビミョーながらも誕生月の記念にしたい事がありました。体脂肪率の新記録です。
自宅の体組成計で、初の26％台が出ました！
計測機械の誤差で、「奇跡の」基準値クリアをした６月の人間ドック。自宅の体組成計で基準値クリアの体脂肪率（27％未満）が出たのは初めて見ました。ちょっとビミョーだと書いた意味は…
体重は、逆に増え気味だったから…。むくみで水分が多く、体脂肪率が低く出ただけかもしれないなぁ～。
フットマッサージのむくみ改善効果で、明日は体脂肪率が「アップ」しているかもしれません！あぁ、ビミョー！