1.5㎏増という、有難くない「クリスマスギフト」を貰ってしまったくまきち。10日ぶりの加圧ジムには燃える色！赤のチェックで。
マリアーニのレイヤード風カットソー。ディープワイン・９号。白やピンクの癒しカラーとはまた違い、元気で快活な感じが新鮮！
細見えカラーでもありますが、自分では増量分がココとココに…と認識できております～
風邪はほぼ完治ですが、マリアーニの中綿コートにカシミアマフラー＋ファー帽子のあったか～い完全装備で加圧へGO！
◆本日の加圧 ベンチプレス＆ダンベルフライ（胸筋）、スクワット（下半身）など全身45分＋加圧ウォーキングで有酸素15分
加圧ウォーキングは別枠の30分を希望するも、次の時間帯は雑誌の取材が入っているのでスミマセ～ンとのこと。この前はラジオが来ていたし、けっこう取材されてるジムなのね～。
いつ頃に出る雑誌（フリーペーパーだそうです）なのかな。年末年始に増量しちゃった人達が注目してくれるかもしれませんね！
他人のことはいいから、はやくギフト返品しろ！
今夜の体重。一気に半分「返品」した！維持ラインまで600g！
風邪で、水分やお通じが滞留していただけかもしれませんが、
燃焼カラーの効果もあったと信じることにいたしましょう♪