加圧ジムに「行ってきまーす」の様子。今日も、まずはお馴染みの写真が続きます。
大好きな襟付き、マリアーニのピンクのフリルシャツ。同じ服をサイズダウン買いして着続けている「２代目」です。私の定番かも。
そして、SUPER VAAM片手に加圧へGO！すっかりお馴染みの場面ですが…こんな、くまきち日記の定番が変わるかも！？
◆本日の加圧 ダンベルフライ＋ベンチプレスで大胸筋２種目。下半身は圧を上げてレッグエクステンション。重い負荷は私の膝亜脱臼に無理がかかるため、ベルトの圧で調整してくれたよう。
きつい圧で筋トレすれば、負荷が軽くても効果が上がります。圧が高い時の方が筋肉痛が出現しにくいのは、実はこの理屈。
筋トレのシメは加圧ベルトを外して腹筋。以上、全身45分＋加圧ウォーキングで有酸素運動30分でしたが、ここで新登場！
DNSの「メガ・バーン」という燃焼サプリを試しているのです！
VAAMには絶大な信頼を置いて、私のジムライフに欠かせないお伴です。新サプリはジムおすすめの粉タイプ。会員さんの多くがジムにボトルキープしています。VAAMかメガ・バーンか…
どちらか一方で良いそうなので、いつもの「行ってきまーす」写真にもそのうち変化があるかもしれません。コスト的にはメガ・バーンの方が安価な計算です。
白やピンクのフリフリが好き。私の定番は変わりませんが…
チェックのタートルに白いフード付きベストなんていうボーイッシュなスタイルも、意外に似合った！（あくまで自己評価ですヨ）
自分に合う定番をよく知ったからこそ、違うモノにもトライできる。そこから、新しい定番が増えるかもしれませんよね。
タートル＆ベストの新着マリアーニ着画は、また後日♪