気になる部分は隠さないで意識して！トレーナーさんに言われてはいますが、限度あり。今日はジムにスカートと網タイツで。
最大の課題は、膝小僧とふくらはぎ。何とかしたいものだ～
昨夜のアメトーク「熟女好き芸人」でも、熟女の定義の一つに「膝がたるんでいる」的な定義もあって…笑えなかった！
珍しくスカートなので、小指が立ってますネ。マリアーニのピンクベージュ色の甘口に合わせて、バッグも甘口マリアーニ。
カゴバッグは夏だけの物という常識が、今年は変わってきているそう。秋・冬向きカゴバッグ変身テクは、後日ご紹介しますね。
◆本日の加圧 先週は肩こり改善メニューだったので久々のフル筋トレ。スクワット→レッグカール→チェスト→ラップル→腹筋と、全身まんべんなく50分＋加圧ウォーキングで有酸素10分
連休前の金曜日とあって予約が混んでいました。いつもなら加圧トレの後に別枠で30分する加圧ウォーキングの空きもなし。有酸素運動の不足分は、帰りに一駅歩いて消化しようっと。
ひとまず筋肉回復に、甘いプロテインを水で薄めて飲んでいると…「水割りですか？」とイケメントレーナー君。あ、それだ！
網タイツでプロテインをお注ぎしま～す♪妄想プロテインBAR！
ピンヒールの方がお好みでしたか？残念ながらこの靴は、運動靴なみのクッションヒール。WALLAGE（ワラッジ）のパンプス。
スニーカーの履き心地で、一駅歩いて帰りました。
妄想プロテインBAR、もし実在したら…おつまみはクレアチン？