あまり黒を着ない私ですが、お気に入りでこの夏よく着たブラック一式。夏服の着納めも近いので、今日の加圧ジムコーデに。
トップス・ベルト・デニム、一式マリアーニ。シャツ襟の重ね着風トップスは本当は裾を出して着るデザインなのですが…
今日はあえて、裾をデニムにインして着て行きました。この一式の、最大のお気に入りポイントを見せたかったからです。
それはベルトとデニムの「お揃い風」ステッチと大粒キラキラ！
バッグも靴もベルトと同じ黒いエナメルにして、加圧へGO！
◆本日の加圧 マット上の「寝技」メインにヒップのトレーニング。テレビの前にゴロンと横たわりポテチをつまむ…そんな格好で片足の上げ下ろしなど全身45分＋加圧ウォーキングで有酸素30分
連続寝技は、ポテチでゴロンどころではない筋肉疲労でした！
トレーニング後、いつもの販売機に…ゼリー状のプロテイン？
仕事先からまっすぐジムに来る人などが空腹のままトレーニングすることのないよう、食事代わりのプロテインが新入荷。炭水化物が必要量入っているそうです。へ～こんなのがあるのか。
「あれ？くまきちさん、コレ見たことあるはずですよ」…え？
私がジムに通い出した頃はここで売っていたそう。最近また販売を再開したそうなのです。その頃は、自分が通うことに必死で、プロテインにまで注目する余裕なんてなかったのね～
販売機の横に控えめに陳列してある「誰も教えなかった本物のダイエット」という本も、私は読み終えましたが…新しい会員さん達はまだ、ジムにある商品や本など目に入る余裕はないのかも。
私ももう長い部類。まだまだ「来おさめ」にはなりませんけどね！